Jóga kicsiknek és nagyoknak!
A mai világban nagyon fontos, hogy a családtagok sok időt töltsenek együtt, legyenek közös élményeik. A családi jóga igazi élményt és kikapcsolódást nyújt minden családtag számára, a legkisebbektől a felnőttekig egyaránt.
A családi jóga amerikai múltra tekint vissza. Azon túl, hogy gyermek és felnőtt együtt mozog, jógázik, olyan elemeket is tartalmaz, melyek kivitelezése anya és apa nélkül nem lehetséges.
Nagyon jót tehet egy ilyen alkalom a család lelki életének, a kisgyermekeknek pedig 100% testi-lelki-szellemi felüdülést biztosíthat.
A családi jóga jellemzői:
Családi jóga napok
Ezek az alkalmak általában szombati napokon kerülnek megszervezésre. Az együtt-jógázás örömén túl egy sor lehetőség nyílik az egészséges életmóddal, táplálkozással, érintéssel, egyéb életmódbeli témákkal megfűszerezett közös tapasztalatszerzésre.
A családi napok programjait mindig igyekszem úgy összeállítani, hogy ne csak a családtagok, de a programon megjelent másik családok tagjai megismerkedhessenek, közös élményeket szerezzenek a csoportos gyakorlatok során.
A családi jóga napok időtartama 4-5 óra.